En este video te presento el "Filtro Destructor", mi método basado en una de las herramientas más poderosas de la TCC (Terapia Cognitivo Conductual): el Cuestionamiento Socrático.
Las creencias limitantes no se van solo "anhelándolo" o con motivación. Es necesario desmontarlas con lógica. Te guiaré paso a paso en un práctica aplicable para "filtrar" tus creencias más tóxicas.
Descubrirás cómo formularte las preguntas socráticas correctas para encontrar la evidencia real, ver sus contradicciones y quitarle todo su poder hasta que se desmorone. Esta es la el cimiento de la reestructuración cognitiva para erradicar pensamientos ilógicos.
Soy Edu Rojas (Céd. Prof. 12940544), El Psicólogo de la Mujer Alfa. He fusionado la Psicología Cognitivo-Conductual, el Coaching y la PNL para guiarte en tu camino de cambio. No se trata de ánimo pasajero, sino de implementación efectiva en tu vida.
